Die Lichtdusche für die gute Stimmung in der grauen Herbst- und Winterzeit

Das Thema Wellness steht auf der Beliebtheitsskala sehr vieler Menschen ganz weit oben. Wellness bedeutet sich wohl zu fühlen, vielleicht auch eins zu sein im Körper und im Geist.

Manches Mal bestehen aber Störungen, die behoben werden müssen, damit sich der Mensch wieder rundum wohl fühlt. Störungen wie zum Beispiel Depressionen, die ganz besonders gerne in den dunklen grauen kalten Jahreszeiten über die Menschen kommen, können sehr zum Negativen die Stimmung beeinflussen und somit auch das menschliche Wohlbefinden.
Menschen die unter mehr oder weniger starken Depressionen leiden können sich nicht nur mit Medikamenten behelfen, sondern sie können sich auch durch das Benutzen einer Lichtdusche etwas Gutes tun. Die Lichtdusche ist ebenfalls eine große Unterstützung bei Menschen, die viel reisen und mit dem Flugzeug unterwegs sind, also öfters unter dem bekannten Jetlag leiden.
Je nachdem wohin die Reise gehen soll – also wahlweise in den Osten oder den Westen – können unterschiedlich lange Sitzungen vor der Lichtdusche dem Jetlag entgegenwirken. Auch bei Schlaflosigkeit kann die Lichtdusche durchaus positive Auswirkungen auf den Menschen haben.

Die medizinische Lichtdusche bzw. medizinische Lichttherapielampe verbreitet ein starkes helles weißes Licht, welches durch eine Michglasschutzschicht die für die Behandlung dringend notwendigen UV Strahlen durchlässt.
Die Lichtdusche wird auf einen Tisch o.ä. gestellt und der Benutzer setzt sich davor um die wohltuenden Strahlen zu empfangen. Sie gibt es als Lichtsäule, als große runde Scheibe oder auch in eckiger Spiegelform.

Lichtduschen bekommt man u.a. in einem der zahlreichen Onlineshops im Internet.